Diyetle Zayıflama, Zayıflama Bilgileri

İbrahim Saraçoğlu diyeti yapanlar haftada 2 kilo verdiler. İbrahim saraç oğlunun 1 haftada 2 kilo verdiren beyaz lahana, maydanoz, limon kürü diyeti son günlerin en popüler diyetlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Katıldığı televizyon programlarında...

Kilo almanın en önemli sebeplerinden biri, sık sık tatlı yemektir. Vücuda, ihtiyacından fazla ve kötü kalori yüklemek başta göbek olmak üzere basen ve kollarda yağlanmaya sebep olur. Ama artık bu tatlı krizlerinden kurtulmak, günden güne zayıflamak için...

Şeker hastalığına neden olan en büyük etkenler: Düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam ve strese maruz kalmaktır. Bu sebeple, şeker hastalığını tedavi etmek için atacağınız ilk adım, yaşam kalitenizi yükseltecek alışkanlıklar edinmektedir. Hamur işi, çikolata,...

Kan şekerini dengede tutmak, daha uzun süre tok kalmanızı ve buna bağlı olarak günlük kalori alımını azaltıp zayıflamanızı sağlar. Evet, kilo vermeyi başarmak için doğal destekler alırsanız, günden güne inceldiğinizi göreceksiniz. Eğer, insülin direnci...

Aşağıdakilerin her biri 28 gr = Aksi belirtilmezse 7 gram protein. Yağlı olanlar, yağ payının bir parçası olarak hesaplanmalıdır. Sığır eti ( yağsız)Tavuk göğsü, baharatlı, derisiz veya ızgaraHindi göğsü, baharatlı, derisiz veya ızgaraYumurta akı (2)Yağsız...

Kilo verme konusunda oldukça önemli olan diğer bir konuda metabolizma hızınızdır. Metabolizma hızı yüksek olan kişiler hızlı bir şekilde kilo verip çok zor kilo alırken, metabolizma hızı düşük olan kişiler hızlı kilo alıp, zor kilo verirler. Bu duruma...

Vücudunuzdaki ödem ve şişkinliklerden kurtulmak için ev yapımı çay tarifimizi deneyebilirsiniz. Karabiber, karanfil ve zencefilden hazırlanan bu doğal çayla, hem hızlı kilo verecek hem ödem söktüreceksiniz. Malzemeler, 5 adet karanfil 5 adet tane karabiber...

Yağ yakıcı çayı içerken aynı zamanda gün boyunca 15 bardak su içmeyi alışkanlık edinin. Beslenmenizde kuru fasulye, hindi, ıspanak, süt, tavuk eti, yoğurt, kefir, ananas gibi yağ yakıcı yiyeceklere ağırlık verin. Elbette, her gün olabildiğince çok miktarda...

Bir ay içinde dört kilo vermek isteyenler el kaldırsın! “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak metabolizmanızı hızlandıracak yani vücudunuzun yağ ve enerji yakmasını artıracak bir çay tarifimiz var Malzemeler, 1 elma 1 limon 1 tane çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı...

Bu aralar en çok aldığım sorulardan birisi bu; Üniversite sınavına girdim, tercih yapacağım. Mesleğinizi önerir misiniz, geleceği parlak mı 5 yıllık diyetisyenim. Ben bu mesleği çok çok isteyerek seçtim ve şu an çok severek, tutkuyla yapıyorum. Ama pek...