Diyetle Zayıflama, Zayıflama Bilgileri

Yoğun hayat temposundan diyetisyene gitmeye fırsat bulamayanlar, yaşadığı yerde diyetisyen olmayanlar için online diyet sistemiyle ideal kilonuza kavuşmanızda size destek oluyoruz.Artık katı diyet programları uygulamak yok, yasaklarla dolu bir listeye...

Herkesin vücut yapısı, kişisel özellikleri, kan değerleri, yapısı birbirinden farklı özellikler taşır. Bunun içindir ki, beslenme programı kişiye özeldir. Park Sima’da yapılan beslenme görüşmelerinin ardından, kişinin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları,...

08:00 – 1 adet elma veya portakal10:00 – 1 kase yağsız mercimek veya sebze çorbası12:00 – 100 g yağsız et, 250 gr sebze15:00 – 1 kase yağsız mercimek veya sebze çorbası18:00 – 100 g yağsız et, 250 gr sebze (öğle farklı olsun.)20:00 – 1 adet elma veya...

Yaşam tarzında değişikliklere önce sözcüklerle başlamaya ne dersiniz? Buna kilo vermek yerine incelmek, tartı ve kilogramlar yerine mezura ve santimetrelerle diyet yerine sağlıklı beslenme ve kötü olan beslenme alışkanlıklarını terk etme programı diyebiliriz....

Ender Saraç’tan zayıflatan sarımsak çayı Pek çok ünlünün sarımsak çayı ile zayıfladığı haberleri zaman zaman karşımıza çıkıyor. Bunlardan biri de güzel oyuncu Fahriye Evcen. Doğru olup olmadığı bilinmez ama sarımsak çayının düzenli kullanımda zayıflattığı...

Maria Carey diyeti ile zayıflayın ABD’li şarkıcı Maria Carey, hamilelik sürecinde aldığı kilolarından bu diyet programı sayesinde kolayca kurtuldu.Tabiki bu programın yanında bol bol egzersiz yapmayı da ihmal etmedi. Kahvaltı 1 kase yağsız light yoğurt.İnce...

Kilo vermek ve fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan birçok farklı diyet programı vardır. Bu diyet programları arasında hızlı kilo verdiren diyetler besin eksikliklerine neden olarak genel sağlığı tehlikeye sokabilir. Bu nedenle daha sağlıklı ve yavaş...

Sağlıklı kiloya ulaşmak ve fazla kilolardan kurtulmak oldukça zordur. Kilo vermek için uygun bir diyet programına uyulmalı ve hareketli bir yaşam tarzı oluşturulmalıdır. Hızlı kilo verdiren diyetler yerine daha yavaş kilo verdiren diyetler tercih edilmelidir....

Malzemeler:1 adet kırmızı elma1 küçük muzYarım bardak yulaf ezmesiYarım çay kaşığı toz tarçın1 bardak yoğurt. HazırlanışıElma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri...

Malzemeler2 orta boy havuç8 çiçek karnabahar8 çiçek brokoli100 gr soya filiziFrenk soğanıSos için1 limonun suyuYarım çay bardağı sızma zeytinyağıTuz Hazırlanışı:Karhabahar ve brokoli filizlerini buharda pişirin. Havuçların kabuğunu temizleyip rendenin...