Diyetle Zayıflama, Zayıflama Bilgileri

ABD kaynaklı Weight Watchers programını uygulayanlar, forma kavuşmak isteyen diğer insanlarla bir araya gelerek, rejime girmenin yarattığı sıkıntıları, sorunları, geçmişte fazla kilolarla başı dertte olan bir uzmanında desteğiyle birlikte aşmaya çalışıyor.Weight...

Aslında hemen hemen her ilde hatta ilçede bile zayıflamak isteyenlerin bir diyetisyene ulaşabilmesi artık çok kolay. Bizler ilk mezun olduğumuz yıllarda bu kadar çok bilinen bir meslek grubu değildik. E nede olsa 10 yıl oldu mesleğe başlayalı. İnsanların...

1- Hızlı bir kilo verme sürecine giren ve sosyal medyadan deneyimlerini paylaşan ünlü oyuncu, takipçilerini motive etmek için önerilerde bulundu. Başarılı oyuncu Yeşim Ceren Bozoğlu, kendisi gibi kilo vermeye çalışan takipçilerini motive etti. 2- Sosyal...

Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen tarafından önerilen diyetin uygulama süresi 14 gün. Günlük enerji 100 Sabah 1. Gün Mısır gevreği, yağsız yoğurt, taze meyve, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya çay. 2. Gün Hurmalı minik ekmek, yağsız...

Genel kurallar: * Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek. * Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2'şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değil, ancak yemeklerden bir saat sonra içilecek. * Peynirin, yağın her türü yasak. * Suyun dışındaki...

Fransızların beslenme alışkanlıkları bizimkiler ile biraz benzerlik göstermektedir. Çünkü onlar da tıpkı bizim gibi yemek yemeyi çok fazla seviyorlar. Ancak dış görünüşlerine de oldukça önem veriyorlar. Bu nedenle de bu diyetin adı Fransızların adını...

Bazı hastalarına sağlıklı beslenme listelerinde akşamdan sonraki ara yerine bel ve basen eriten özel içeceğini uygulayıp ölçü aldığını söyleyen Dönmez, "Normal sağlıklı diyetim ile hastalarımda elbette vücudun fazla olan yağlı bölgelerinin kaybolması...

Pürüzsüz bir karına sahip olabilmek için ilk önce alışkanlıklarımızı gözden geçirmeliyiz .İşte size 7 günde göbek eritme diyeti. Bu diyeti uygulayabilmenin en önemli kurallarından birisi ne olursa olsun günde 3 öğün yemeliyiz. Öğlen veya akşam proteinbakımından...

Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. alerjilere karşı vücudun direncini artırır ,kan şekeri düzeyinin korunmasına yardımcı olur,yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür.Bu faydaları ile farklı kültürlerde yüzlerce yıldır sağlık sorunlarına karşı...

İşte kış aylarında formunuzu korurken işinize yarayacak öneriler: 1) Şapka Baş bölgesindeki sıcaklık değişimlerinin tüm vücut sıcaklığına %40 oranına kadar etki edebildiğini biliyor muydunuz? Soğuk havalarda bunu göz ardı etmeyin. Eğer havanın çok soğuk...