Çok Çabuk Kilo Verdiren Diyet Listesi

3 Günde 5 Kilo Verdiren En Hızlı Diyet Listesi

1. GÜN

Sabah

1 Dilim tam buğday ekmek
1/2 Greyfurt
4 tatlı kaşığı kadar fıstık ezmesi
Şekersiz çay
Öğle
1 Dilim tam buğday ekmek
160 gram konserve ton balığının yarısını tüketin
Sade soda
Ara Öğün
1 Adet yeşil elma
Akşam
1 tabak az zeytinyağlı taze fasülye
2 dilim (yak. 200 gram) tavuk göğsü
1 adet küçük armut
3 top vanilyalı dondurma
2. GÜN

Sabah
1 Dilim tam buğday ekmek
1 Adet haşlama yumurta
1/2 Elma
Şekersiz çay yahut kahve
Öğle
3 adet diyet kraker
3 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
Ara Öğün
1 Adet yeşil elma

Akşam
6 kaşık karnabahar yemeği
2 adet salçalı suda haşlanmış sosis
3 adet salatalık
1/2 muz
2 top vanilyalı dondurma